נעים מאוד,

קוראים לי עדנה מזין ועשיתי מהפך בחיים שלי.

הייתי בעודף משקל של למעלה מ- 20 ק"ג ובתת משקל חמור,
והחלטתי לקחת את החיים בידיים ולעשות שינוי!

היום אני בת 46 מתאמנת ושומרת על תזונה מאוזנת כבר 18 שנה ברציפות למדתי על בשרי, תרתי משמע, שמאוד קל לרדת במשקל, וקשה לשמור.

סיפורי האישי הוביל אותי ללימוד מעמיק והתמחות ייחודית המשלבת תזונה, פעילות וחשיבה בונה לטיפול באנשים המצויים במקום בו הייתי.

יחד נצא לדרך. נגלה מה את אוכלת ומה אוכל אותך….
נתאים במדויק את הפעילות, התזונה, הדרך לאכול תוך הקשבה לגוף, עד שתאהבי את מה שאת רואה במראה.

לפצח את הדחף שגורם לך לאכול

לדעת איך להרגיש שבעים ומלאי אנרגיה איך לנהל את האכילה ממקום של הקשבה לגוף ולא משעמום או בדידות, איתי תלמדו איך למצוא נחמה בחיבוק ולא בעוגה.

להשאיר את השומן מאחור, להיות אקטיבית ובריאה!

הכוונה מדויקת שלי תחסוך לך זמן אנרגיה מאמצים וכאב ראש בבחירת פעילות גופנית, בבחירת איזה מתוק לאכול כמה ומתי לאכול…עד שתדעי לעשות זאת לבד.

תכנית פעולה לחיים טובים ובריאים לאורך זמן

איתי תיווכחו לדעת שזה לא לאכול חסה כל היום או להתפרע ולאכול כל מה שבא ומכל הבא ליד.
אפשר לאכול טוב בלי לאכול את עצמך, המשקל ירד וינשור בלי להרגיש.

עוזרת לך לאהוב את מה שאת רואה במראה!

הצעד הראשון
לחיים טובים

השאירי פרטים ואשמח לשוחח איתך בהקדם:

ביחד לתכנית מותאמת אישית, לשגרה שלך, למטרה שלך, לגנטיקה ולמה שאת אוהבת לאכול.
כי אין עוד אחת כמוך.